ALMHAR

ALMHAR wurde als App für geflüchtete Menschen entwickelt und angeboten. Die Materialien sind zur Zeit nur als Broschüre im pdf-Format verfügbar.

Die Broschüre ist in Englisch, Farsi und Arabisch erhältlich. Sie erklärt die häufigsten emotionalen Probleme, die bei geflüchteten Menschen auftreten können und bietet erste Unterstützung im Umgang damit. Die Broschüre enthält Hintergrundinformationen zu 12 häufigen Problembereichen und gibt praktische, leicht umsetzbare Tipps.

Sie ersetzt jedoch keine Psychotherapie. Wenn Ihre Probleme schwerwiegend sind – insbesondere wenn Sie Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid haben – suchen Sie bitte professionelle Hilfe! Sie können beispielsweise ein Krankenhaus aufsuchen und einen Arzt oder Therapeuten konsultieren.